Mata treningowa

Nie mówiąc o tym, że taki sprzęt potrzebny jest również i na sali, jeśli nie chcemy stale wypożyczać mat używanych, które są często różnej jakości. Mata do ćwiczeń antypoślizgowa i odpowiednio gruba, daje nam amortyzację i przyczepność, a więc bezpieczeństwo dla stawów, ochronę przed urazami i większą precyzję wykonywanych ćwiczeń. Maty fitness - czym się od siebie różnią? Czy są uniwersalne maty, czy warto wybierać je pod kątem konkretnego sportu?

Mata treningowa - to wcale nie taki łatwy wybór

Maty treningowe są różne. Wielu z nas decydując się na zakup, kieruje się wyłącznie kolorem i ceną - można w ten sposób trafić na perełkę, szczególnie jeśli nie ma się skomplikowanych wymagań, ale my zawsze gorąco Was namawiamy do przyjrzenia się bardziej ofercie producentów. Chwila lektury i już jesteście bliżej kupienia maty, która spełni Wasze oczekiwania! Jakie maty treningowe wybrać?

Maty do ćwiczeń - rodzaje

• Mata ochronna - mata ochronna nie służy do ćwiczeń. To sposób na ochronę podłogi podczas uprawiania sportu na sprzętach fitness, takich jak orbitrek czy rowerek.
• Mata treningowa - najbardziej uniwersalna, świetnie sprawdzi się do większości dyscyplin, a jej zastosowanie jest najbardziej wszechstronne.
• Mata gimnastyczna - to bardzo gruba mata, która jest przydatna w sportach walki czy gimnastyce, bo amortyzuje upadki. Z reguły takich mat nie wybieramy do domu :)
• Mata do jogi - od treningowej różni się przede wszystkim niską wagą i tym, że jest cieńsza. Dzięki temu przede wszystkim izoluje od podłogi i zapewnia stabilność podczas wykonywania asan. 

W domu, na sali czy w plenerze?

To pytanie, które jest dla nas niemal tak ważne, jak pytanie o rodzaj uprawianego przez Was sportu. Dobra mata do domu wcale nie musi sprawdzić się np. w szkole jogi. Dlaczego? Bo gruba mata do ćwiczeń, nie będzie wygodna w przenoszeniu jej kilka razy w tygodniu do studia i z powrotem. Owszem - jest wygodna i zabezpiecza przed urazami i otarciami, ale szybko odstawisz ją w kąt, jeśli będzie nieporęczna. Do tego do wielu sportów, w tym wspomnianej już jogi, mata do ćwiczeń gruba nie jest wcale potrzebna - bo tutaj liczy się przede wszystkim przyczepność. W tym przypadku cienkie maty do ćwiczeń antypoślizgowe i izolujące od zimna są zupełnie wystarczające.

Mata do treningu - jaką wybrać w zależności od uprawianego sportu?

Do treningów aerobowych, pilatesu i ćwiczeń fitness, najlepsze będą grube karimaty do ćwiczeń, które chronią przed urazami, otarciami i amortyzują np. podczas podskoków. Taka mata do fitnessu to przede wszystkim większy komfort i bezpieczeństwo dla ćwiczącego. Nie jest wygodna w przenoszeniu (taka karimata do ćwiczeń zazwyczaj jest dość gruba i stosunkowo ciężka), ale do domowej siłowni sprawdzi się wyśmienicie. To bardzo dobry wybór również podczas wymagających ćwiczeń na plecach i brzuchu!

Mata fitness - co jeszcze warto wiedzieć?

Maty z reguły tworzone są z tworzyw sztucznych, które są tanie, łatwe do utrzymania w czystości i nie do zdarcia. Zazwyczaj mają uniwersalny wymiar, ale osoby o wzroście powyżej dwóch metrów, powinny zastanowić się nad najlepszym wyborem - być może w tym przypadku ta uniwersalność się nie sprawdzi ;) Mata to sposób na bezpieczeństwo Twoich ćwiczeń, ale pamiętaj, że mimo to buty sportowe podczas treningu są nieodzowne. Żadna mata tego nie zastąpi!

Sprawdź również gumy do ćwiczeń, sztangi, hantle, rollery do masażu, kettle i inne akcesoria sportowe!