Mata treningowa

Nie mówiąc o tym, że taki sprzęt potrzebny jest również i na sali, jeśli nie chcemy stale wypożyczać mat używanych, które są często różnej jakości. Mata do ćwiczeń antypoślizgowa i odpowiednio gruba, daje nam amortyzację i przyczepność, a więc bezpieczeństwo dla stawów, ochronę przed urazami i większą precyzję wykonywanych ćwiczeń. Maty fitness - czym się od siebie różnią? Czy są uniwersalne maty, czy warto wybierać je pod kątem konkretnego sportu?

Mata treningowa - to wcale nie taki łatwy wybór

Maty treningowe są różne. Wielu z nas decydując się na zakup, kieruje się wyłącznie kolorem i ceną - można w ten sposób trafić na perełkę, szczególnie jeśli nie ma się skomplikowanych wymagań, ale my zawsze gorąco Was namawiamy do przyjrzenia się bardziej ofercie producentów. Chwila lektury i już jesteście bliżej kupienia maty, która spełni Wasze oczekiwania! Jakie maty treningowe wybrać?

Maty do ćwiczeń - rodzaje

• Mata ochronna - mata ochronna nie służy do ćwiczeń. To sposób na ochronę podłogi podczas uprawiania sportu na sprzętach fitness, takich jak orbitrek czy rowerek.
• Mata treningowa - najbardziej uniwersalna, świetnie sprawdzi się do większości dyscyplin, a jej zastosowanie jest najbardziej wszechstronne.
• Mata gimnastyczna - to bardzo gruba mata, która jest przydatna w sportach walki czy gimnastyce, bo amortyzuje upadki. Z reguły takich mat nie wybieramy do domu :)
• Mata do jogi - od treningowej różni się przede wszystkim niską wagą i tym, że jest cieńsza. Dzięki temu przede wszystkim izoluje od podłogi i zapewnia stabilność podczas wykonywania asan. 

W domu, na sali czy w plenerze?

To pytanie, które jest dla nas niemal tak ważne, jak pytanie o rodzaj uprawianego przez Was sportu. Dobra mata do domu wcale nie musi sprawdzić się np. w szkole jogi. Dlaczego? Bo gruba mata do ćwiczeń, nie będzie wygodna w przenoszeniu jej kilka razy w tygodniu do studia i z powrotem. Owszem - jest wygodna i zabezpiecza przed urazami i otarciami, ale szybko odstawisz ją w kąt, jeśli będzie nieporęczna. Do tego do wielu sportów, w tym wspomnianej już jogi, mata do ćwiczeń gruba nie jest wcale potrzebna - bo tutaj liczy się przede wszystkim przyczepność. W tym przypadku cienkie maty do ćwiczeń antypoślizgowe i izolujące od zimna są zupełnie wystarczające.

Mata do treningu - jaką wybrać w zależności od uprawianego sportu?

Do treningów aerobowych, pilatesu i ćwiczeń fitness, najlepsze będą grube karimaty do ćwiczeń, które chronią przed urazami, otarciami i amortyzują np. podczas podskoków. Taka mata do fitnessu to przede wszystkim większy komfort i bezpieczeństwo dla ćwiczącego. Nie jest wygodna w przenoszeniu (taka karimata do ćwiczeń zazwyczaj jest dość gruba i stosunkowo ciężka), ale do domowej siłowni sprawdzi się wyśmienicie. To bardzo dobry wybór również podczas wymagających ćwiczeń na plecach i brzuchu!

Mata fitness - co jeszcze warto wiedzieć?

Maty z reguły tworzone są z tworzyw sztucznych, które są tanie, łatwe do utrzymania w czystości i nie do zdarcia. Zazwyczaj mają uniwersalny wymiar, ale osoby o wzroście powyżej dwóch metrów, powinny zastanowić się nad najlepszym wyborem - być może w tym przypadku ta uniwersalność się nie sprawdzi ;) Mata to sposób na bezpieczeństwo Twoich ćwiczeń, ale pamiętaj, że mimo to buty sportowe podczas treningu są nieodzowne. Żadna mata tego nie zastąpi!

Sprawdź również gumy do ćwiczeń!