Ćwiczenia w domowym zaciszu to wybór wielu z nas. Choć nie jest to opcja dla każdego, przemawia za nią m.in. brak konieczności wykupowania karnetów na siłownię czy długich dojazdów z domu i pracy. Ćwicząc w domu, możemy wybierać czas i częstotliwość ćwiczeń do naszych potrzeb. Co powinno znaleźć się w naszej domowej siłowni, aby ćwiczenia były urozmaicone i dały nam oczekiwane rezultaty?
Z naszego bloga
Niejednokrotnie obiecywałaś sobie, że zaczniesz ćwiczyć? A może wykupisz w końcu karnet na siłownię i tam spalisz zbędne kilogramy oraz znacznie ulepszysz wygląd swojego ciała? Jednak po co wydawać co miesiąc kilkadziesiąt złotych na karnet, skoro te same ćwiczenia, z użyciem niedrogiego sprzętu możesz wykonywać w domu?