Hula hop z obciążnikiem i 24 wypustkami masującymi
Hula hop z obciążnikiem i wypustkami masującymi, wykonane z tworzywa sztucznego, umożliwia prowadzenie treningu talii, brzucha i bioder bez konieczności utrzymywania klasycznej obręczy w powietrzu. Konstrukcja składa się z 24 odpinanych segmentów, dlatego obwód można regulować i dostosować do sylwetki użytkownika. Minimalny obwód wewnętrzny wynosi około 50 cm, a maksymalny około 110 cm. Obwód zewnętrzny mieści się w zakresie od około 85 do 145 cm. Po połączeniu wszystkich elementów średnica zewnętrzna wynosi około 45 cm, a średnica wewnętrzna około 37 cm. Każdy segment ma około 2,7 cm szerokości, natomiast szerokość elementu wraz z wypustką wynosi około 4,9 cm. Wewnątrz obręczy rozmieszczono 24 sprężynowe wypustki o wymiarach około 2,5 × 1,6 cm, które podczas ruchu przesuwają się wokół talii i zapewniają masaż obszaru ćwiczeń w zakresie 360°. Do prowadnicy przymocowano obciążnik o wymiarach około 12 × 6,9 cm. Element porusza się na lince o długości około 24 cm, a długość taśmy wraz z obciążeniem wynosi około 40 cm. Intensywność ćwiczeń można zmieniać poprzez tempo pracy bioder oraz ustawienie długości linki. Segmentowa budowa ułatwia składanie, transport i przechowywanie sprzętu w szafie, torbie sportowej lub domowym kąciku treningowym. Różowy kolor nadaje produktowi wyrazisty wygląd, a zamykana obręcz ogranicza ryzyko zsuwania się podczas prawidłowo wykonywanych ruchów. Przed treningiem należy sprawdzić połączenia segmentów, zamknięcie obręczy oraz mocowanie obciążnika. Mechanizm nie wymaga utrzymywania całej obręczy w ruchu tak jak w tradycyjnym hula hop — użytkownik wprawia w obrót obciążnik, wykonując rytmiczne ruchy biodrami. Zamknięta konstrukcja pozostaje na wysokości talii, co pomaga skupić się na płynności i regularności ćwiczenia. Gładką powierzchnię segmentów można przecierać lekko wilgotną ściereczką, a po treningu przechowywać produkt w suchym miejscu. Przed dobraniem liczby segmentów należy zmierzyć obwód talii; obręcz powinna pozostawać stabilna, ale nie może powodować ucisku ani ograniczać swobodnego oddychania.
Regulowane hula hop z obciążnikiem do ćwiczeń w domu
Regulowane hula hop z obciążnikiem jest przeznaczone dla osób dorosłych, które chcą wprowadzić do domowej aktywności ćwiczenia angażujące mięśnie brzucha, bioder, pośladków i tułowia. Sprawdzi się u początkujących mających trudność z utrzymaniem klasycznej obręczy, ponieważ segmentowa konstrukcja pozostaje zamknięta wokół talii. Może być również uzupełnieniem treningu fitness, rozgrzewki lub krótkiej sesji ruchowej wykonywanej po pracy, nauce albo dłuższym siedzeniu. Produkt przyda się w mieszkaniu, domowej siłowni, klubie fitness oraz podczas wyjazdu, ponieważ można odpiąć segmenty i ograniczyć miejsce potrzebne do przechowywania. Przed ćwiczeniem trzeba zapewnić wolną przestrzeń odpowiadającą długości obracającego się obciążnika oraz usunąć z otoczenia meble, zwierzęta i luźne przedmioty. Osoby rozpoczynające trening powinny wybierać krótkie serie i spokojne tempo, a czas oraz intensywność zwiększać stopniowo. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci ani do użytkowania w miejscu, w którym obracający się obciążnik może uderzyć inną osobę.
Specjalista radzi: Jak ustawić hula hop przed pierwszym treningiem?
"Przed rozpoczęciem ćwiczeń zmierz obwód talii i połącz taką liczbę segmentów, aby między obręczą a ciałem pozostał niewielki luz. Zbyt ciasne ustawienie może powodować ucisk, natomiast zbyt luźne utrudni utrzymanie produktu na właściwej wysokości. Sprawdź, czy wszystkie łączenia zostały zablokowane, a obciążnik jest prawidłowo zamocowany do linki. Pierwszy trening rozpocznij od 3–5 minut w spokojnym tempie. Wykonuj płynne ruchy biodrami, bez gwałtownego szarpania tułowiem. W kolejnych sesjach można stopniowo wydłużać czas ćwiczeń i zmieniać kierunek obrotu, aby równomiernie angażować obie strony ciała. Zachowaj odstęp od ścian, mebli i innych osób wynoszący co najmniej długość rozłożonej linki z obciążnikiem. W przypadku bólu, zawrotów głowy lub wyraźnego dyskomfortu należy przerwać ćwiczenie."
Zalety:
➛Regulowany obwód wewnętrzny od około 50 do 110 cm
➛24 odpinane segmenty ułatwiające dopasowanie i przechowywanie
➛24 sprężynowe wypustki masujące obszar talii
➛Obciążnik poruszający się po prowadnicy podczas ćwiczeń
➛Zamknięta konstrukcja niewymagająca utrzymywania klasycznej obręczy
Parametry:
- Marka Springos®
- Kolor: odcień różu
- Materiał: tworzywo sztuczne
- Masaż fitness 360°
- Ilość wypustków masujących: 24
- Ilość elementów składowych: 24 sekcji łączących + 1 obciążnik
- Produkt do samodzielnego złożenia
Wymiary:
- Średnica zewnętrzna: 45 cm
- Średnica wewnętrzna: 37 cm
- Obwód wewnętrzny minimalny: 50
- Obwód zewnętrzny minimalny: 85
- Obwód wewnętrzny maksymalny: 110 cm
- Obwód zewnętrzny maksymalny: 145 cm
- Szerokość hula hop 2,7 cm
- Szerokość hula hop z wypustkami: 4,9 cm
- Długość taśmy z obciążnikiem: 40 cm
- Długość samego sznurka: 24 cm
- Średnica obciążnika: 6,9 cm
- Długość obciążnika: 12 cm
- Wymiar wypustka masującego: 2,5 x 1,6 cm
Informacje dodatkowe:
- Ćwiczenie z hula hop pomaga ćwiczyć mięśnie brzucha, lędźwi i bioder
- Możliwość odłączania sekcji łączących
- Zapakowane w stylowe, oryginalne opakowanie
- Hula hop posiada element ułatwiający zapinanie i odpinanie
Kod produktu: FA1072
