Długie jesienne i zimowe wieczory w czterech ścianach wyglądają dobrze chyba tylko na Pinterest. Co można robić w domu, w którym spędzasz tyle godzin każdego dnia? Co zrobić, gdy się nudzisz albo, co gorsza - nudzą się Twoje dzieci? Na szczęście na nudę zawsze znajdą się sposoby! Oto kilkanaście pomysłów na czas spędzony w domu, posegregowany według kilku kategorii.
Z naszego bloga
Skakanie na skakance to świetny trening! Wystarczy nawet kilkanaście minut ćwiczeń każdego dnia, żeby zyskać lepszą wydolność, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję, zrzucić trochę kilogramów i popracować nad mięśniami łydek, ud i przedramion. Trening na skakance to forma aktywności, która nie wymaga wielkich nakładów finansowych, a poskoki angażują wszystkie mięśnie. Tak, nawet brzucha!